Секс как вид спорта

Лишь постоянные тренировки способны дать возможность поставить рекорд в каком-либо виде спорта. Секс не является исключением. Тем более, что половой акт является прекрасной физической тренировкой для большинства систем организма: сердце учащённо бьётся, кровь начинает быстрее бежать по венам, лёгкие захватывают больше кислорода, вырабатываются гормоны, простата активируется, мышцы сокращаются.

Нужно учитывать, что регулярная половая жизнь должна быть только в семье. Как правило, семейные спортсмены выступают в соревнованиях лучше.

Умеренный секс за два-три дня до начала состязаний при нормальном физическом состоянии не повредит. Половое излишество негативно сказывается на организме спортсмена: снижается работоспособность, падают спортивные результаты и силовые показатели. Безмерное занятие сексом также сказывается на нервной системе. Во всём нужна мера. Каждый для себя должен определить оптимальный ритм половой жизни и придерживаться его.

Секс оказывает влияние на психологическое состояние спортсмена. Он может, например, влиять на степень агрессивности. Мухаммед Али говорил: «Воздерживаясь от секса на некоторое время, становишься великим воином». Он полагал, что секс расслабляет волю и уменьшает концентрацию, а воздержание создаёт необходимое предстартовое напряжение.