Работать ли в ночь

Оказывается, что мужчины, график работы которых выпадает на ночное время, больше подвержены стрессовым состояниям нежели женщины. Организация Statistics Canada пришла к такому выводу после сравнительных исследований влияния стресс-факторов на состояние здоровья человека, работа которого ведётся в дневное и ночное время. Организацией было выявлено, что мужчины, работающие в ночные смены или же по скользящему графику работы, в большей степени подвержены стрессам, которые в свою очередь приводят к проблемам в личной жизни и не только.

При длительной работе, примерно, больше года, в ночные смены или же по скользящему графику люди имеют гораздо больше шансов получить стрессовое состояние, нежели работники дневных смен. Однако на женщин непостоянство смен сказывается гораздо меньше. Состояние их здоровья и душевное состояние если и изменяется, то незначительно.

«Ночные» работники имели практически в два раза больше пристрастия к табаку - 45% «сов» против 27% «жаворонков». Также в момент бодрствования «ночные» работники менее работоспособны, нежели «дневные».

Выявлено также, что отсутствие нормированного восьмичасового сна ведёт к снижению уровня интеллекта IQ. За одну неделю недосыпа – до 15 пунктов IQ.